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20156/3

NPC[七ッ星+プレゼン講習]

七ッ星+では話す能力を高めたり、いろんな美容の知識を増やすためにプレゼン講習を行っています。

今月のプレゼン講習はタマとてるさんでした。

タマは『スーパーフード』についてのプレゼンで、

サプリメントなどを飲むよりも効果が高いアサイーやカカオ、ココナッツオイルなど

モデルさんたちからも人気が高い抗酸化作用のある食べ物をプレゼンしてくれました!

いろいろと嬉しい効果もあるので私も意識して食べてみようと思います!

 

てるさんは『温活』についてのプレゼンで、体温を上げることが体にいかに重要か力説してました!笑

私は夏でもバスソルトを入れて入浴したりしてますが、

体温を高めることによって健康やダイエット効果に良いということなので早速実践していこうと思います!!

 

ちなみに私は今テレビCMで話題の「ワンダーコア」という腹筋マシンで外から体をひきしめています。

そして内面からはカスピ海ヨーグルトを作って食べています!

日々の生活から美容と健康に気を付けていきたいと思います。

 まずは継続ですね(^^)

柳澤

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