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20105/8

紫外線対策!!

最近すごく温かくなってきて日射しもつよくなってきましたねたいよう。

これからお肌に大敵な紫外線の季節ですよ~くすん

シミは強敵です!!

紫外線対策はしてますか?

私は自転車通勤なので、

そろそろアームウォーマーを買わねばと思っていますsei

外から日焼け止めなどで紫外線対策と、

内側からサプリメントのビタミンCを飲んで戦いますがんばる

そして、シミに効くと言われてるマイブームな食べものが

とまとですトマトchan

【NANABLOG】

とまとに含まれてるリコピンという成分が効くらしいんですaknハート

【NANABLOG】

少し前までは、オーガニックのクランベリー100%のサプリメントに

はまってたのですが、次はとまとでいきますらいおん

あとは老田さん情報によると…

黒糖がシミにもかなり効くみたいですハート

お肌だけじゃなくて、

髪の毛も紫外線ダメージを受けやすい季節なので

洗い流さないトリートメントをつけてあげたり

ビタミンやミネラル、タンパク質をしっかり摂取して気をつけてくださいね~笑い

やなはな

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